Grajmy w piłkę dla zdrowia
Jak podaje Instytut Żywności i Żywienia grając w piłkę nożną przez godzinę spalamy około 650 kcal, rozwijamy też wszystkie partie mięśni czym pozytywnie wpływamy na rozwój całego naszego organizmu. zobacz »
Stop suchej skórze!
Szybkie prysznice, używanie zwykłego mydła toaletowego, niewystarczająca dbałość o odpowiednie nawilżenie i natłuszczenie to wszystko sprawia, że skóra jest wysuszona i bardziej podatna na zranienia czy otarcia. Ten problem dotyka wszystkich uprawiających sport, dlatego niezależnie od pory roku pamiętać należy o właściwej pielęgnacji. zobacz »
Co jedzą reprezentanci Polski na zgrupowaniach?
Chcesz znać tajniki diety piłkarzy z reprezentacji Polski? Czy wiesz, że dobrze zbilansowany posiłek składający się ze świeżych produktów to droga do sukcesu całej drużyny? zobacz »
Transfer numer dwa trenera Bakero
Zatrudnienie w klubie dietetyka trener Lecha Poznań, Jose Mari Bakero, nazwał drugim najważniejszym transferem tego lata. Tymczasem dietetyk Wojciech Zep nie ukrywa, że łatwiej mu się pracuje z juniorami niż z pierwszą drużyną. zobacz »
ABC pielęgnacji dla piłkarza
Najlepsi piłkarze, dwie wielkie międzynarodowe gwiazdy słynące nie tylko ze swoich osiągnięć na boisku, wyróżniają się również z powodu dbania o swoją cerę i włosy. Mowa oczywiście do Cristiano Ronaldo oraz Davidzie Beckhamie. zobacz »
Stopy piłkarza - profilaktyka i pielęgnacja
Stopy piłkarzy są szczególnie narażone na zakażenie grzybicą i innymi przewlekłymi chorobami nóg. Przypadłość ta dotyka nie tylko amatorów sportu, na problemy ze stopami narzekają również zawodowcy, którzy zwykle mają dostęp do najlepszego zaplecza medycznego. zobacz »
Pił sok z gotowanej żaby!
Nie od dziś powszechnienie znana jest determinacja sportowa Azjatów, kiedy piłkarze z Europy mają wielkie problemy z utrzymaniem właściwej diety ich koledzy z boiska mogą poszczycić się zadziwiającymi osiągnięciami. zobacz »
Dieta piłkarza, czyli lody, ciastka i...
Nie od dziś wiadomo, że nawet zawodowi piłkarze potrafią cierpieć z powodu zbędnych kilogramów ale nieliczni wiedzą, że nadmiar tkanki tłuszczowej tu i ówdzie może grozić piłkarzowi poważnymi karami finansowymi. zobacz »
Żywienie w/g eksperta FIFA
Właściwa dieta jest jednym z najbardziej oczywistych elementów pomagających piłkarzowi w osiągnięciu pełnego sukcesu na boisku. zobacz »
Mecz obniża ciśnienie
Jak podaje PAP Nauka w Polsce gra w piłkę nożną dwa razy w tygodniu pomaga znacznie obniżyć ciśnienie tętnicze, ustabilizować tętno i pozbyć się tkanki tłuszczowej - przekonują duńscy naukowcy. zobacz »
Reklama
