Doskonalenie techniki podania piłki - ćwiczenie 1
Przebieg ćwiczenia: ćwiczący uderzają piłkę wewnętrzną częścią stopy, po czym wykonują start do znacznika. zobacz »
Doskonalenie techniki podania piłki - ćwiczenie 2
Przebieg ćwiczenia: ćwiczący poruszają się jak na rysunku. A podaje do B i zmienia miejsce B, podaje do C i zmienia miejsce, C podaje do D i zmienia miejsce. zobacz »
Doskonalenie techniki podania piłki - ćwiczenie 3
Przebieg ćwiczenia: A podaje do B i biegnie na jego miejsce, B podaje do C i biegnie na jego miejsce, C podaje do D i biegnie na jego miejsce. zobacz »
Doskonalenie techniki podania piłki - ćwiczenie 4
Przebieg ćwiczenia: A podaje do B i biegnie na jego miejsce, B podaje do C i biegnie na koniec rzędu. zobacz »
Doskonalenie techniki podania piłki - ćwiczenie 5
Przebieg ćwiczenia: ćwiczący B prowadzi piłkę za znacznik, podaje piłkę lewą nogą do ćwiczącego A, równocześnie zmieniając miejsce. A wykonuje takie same czynności, prowadzi piłkę za znacznik i podaje ją lewą nogą do D. zobacz »
Doskonalenie techniki podania piłki - ćwiczenie 6
Przebieg ćwiczenia: zawodnicy podają piłkę zgodnie z podaną kolejnością i zmieniają miejsce tak jak wskazują linie przerywane. zobacz »
