Drybling w rywalizacji dwójkowej - cz. 1
Wyścig w parach z prowadzeniem piłki.
Ćwiczenie oparte jest na rywalizacji dwójkowej przeprowadzanej na odcinku 20 m. w formie wyścigów rzędów.
Wersja A
Na sygnał trenera dwaj zawodnicy z przeciwnych zespołów wykonują prowadzenie piłki ze zmianą kierunku w pierwszej żółtej bramce, a następnie niepełną „ósemkę” w bramce „czerwonej”. W drodze powrotnej zawodnicy wykonują ponownie zmianę kierunku prowadzenia w żółtej bramce, kończąc powtórzenie klaśnięciem w dłonie partnera. Jest to sygnał do rozpoczęcia przez niego swojego powtórzenia.
Wersja B
Na sygnał trenera dwaj zawodnicy z przeciwnych zespołów wykonują prowadzenie piłki ze zmianą kierunku w pierwszej żółtej bramce, a następnie niepełną „ósemkę” w bramce „czerwonej”. W drodze powrotnej zawodnicy wykonują kolejne okrążenia dwóch żółtych stojaków, kończąc powtórzenie klaśnięciem w dłonie partnera. Jest to sygnał do rozpoczęcia przez niego swojego powtórzenia.
« poprzedni artykuł następny artykuł »
